Vad anses vara en alkoholist? (2023)

Alkoholism, även känd som alkoholberoende, är ett allvarligt problem som påverkar otaliga människor och familjer världen över. Även om vissa kan ha personliga definitioner av "alkoholist", är det viktigt att förstå den professionella synen på vad som räknas som en.

Den här bloggen diskuterar viktiga delar för att svara på vad som är en alkoholist. Det erbjuder också sätt att få hjälp för dem som kämpar med alkoholmissbruk (AUD).

Definition av en alkoholist

Alkoholism elleralkoholmissbruk (AUD)är en kronisk, återfallande hjärnsjukdom som orsakar intensiva alkoholbegär.Därför kan personer med AUD eller "alkoholister" inte sluta dricka, oavsett konsekvenserna för deras hälsa.

AUD kan påverka vem som helst. Vissa människor är dock mer predisponerade för det än andra.

De faktorer som kan orsaka alkoholism inkluderar:¹⁰

• Genetik
• Miljö
• Psykologiska faktorer
• Sociala faktorer

DSM-5 Definition av alkoholmissbruk

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) listar 11 kriterier för AUD.¹Dessa beteendeförändringar och varningstecken kan tyda på ett alkoholproblem.

Vårdpersonal använder DSM-5 för att diagnostisera psykiska tillstånd.Det är ett av de bästa sätten att avgöra om du har ett missbruksproblem, inte bara AUD.

Nyckelkriterier för diagnos av alkoholmissbruk enligt DSM-5

Du måste uppfylla minst två (2) av följande kriterier inom de senaste 12 månaderna för att få diagnosen AUD:

1. Att spendera en betydande mängd tid på att skaffa, använda och återhämta sig från alkoholanvändning
2. Att inte kunna minska alkoholanvändningen trots att man vill göra det
3. Upplever cravings eller en stark önskan att konsumera alkoholhaltiga drycker
4. Behöver konsumera alkohol oftare eller i större mängder för att uppnå önskade effekter
5. Utvecklar alkoholabstinenssymptom när du slutar dricka
6. Dricker mer alkohol eller under längre perioder än tänkt
7. Avstå från rekreations-, sociala- eller yrkesaktiviteter du tycker om till förmån för alkohol
8. Att inte kunna uppfylla skyldigheter på jobbet, hemmet eller skolan på grund av alkoholbruk
9. Att fortsätta att missbruka alkohol trots dess negativa effekter på dina relationer och sociala liv
10. Dricka alkohol i fysiskt farliga situationer, som att köra bil eller använda tunga maskiner
11. Att fortsätta att dricka alkohol, trots dess konsekvenser för din fysiska och psykiska hälsa

Klassificeringar av alkoholmissbruk

DSM-5 tar bort skillnaden mellan alkoholmissbruk och alkoholberoende.Istället klassificerar den AUD i följande tre kategorier baserat på svårighetsgrad:²

• Mild AUD:2 till 3 symtom är närvarande
• Måttlig AUD:4 till 5 symtom är närvarande
• Svår AUD:6 eller fler symtom är närvarande

Om du inte har mer än ett symtom kan du fortfarande ha ett alkoholproblem.

Hur mycket alkohol är för mycket?

Alkohol påverkar varje person på olika sätt.På grund av detta kan det vara svårt att mäta tröskeln för överdriven alkoholkonsumtion.

Faktorer som påverkar din reaktion på alkohol inkluderar:

• Antalet drycker du konsumerar
• Hur snabbt du dricker alkohol
• Om du åt precis innan du drack
• Vilken mat och dryck, om någon, du hade med alkohol
• Genetik (t.ex. att ha föräldrar med alkoholism)
• Kön, kroppsstorlek och hormonella nivåer
• Om du var sjuk eller på dåligt humör när du drack
• Mängden sömn du hade innan du drack
• Om du tar andra mediciner
• Hälsan hos din lever

Vad är en "Standarddrink?"

En standarddryck är vilken alkoholdryck som helst som innehåller cirka 14 gram ren alkohol.Detta motsvarar 0,6 fluid ounces eller 1,2 matskedar alkohol.

Alkoholhaltiga drycker har olika portionsstorlekar. Var och en av dem innehåller olika mängder alkohol. En större serveringsstorlek är inte lika med mer alkohol.

Enligt National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) kan en standarddryck i USA betyda något av följande:³

Flera vårdinstitutioner ger rekommendationer om alkoholkonsumtion. Använd guiden ovan för att bestämma hur mycket alkohol du kan dricka baserat på typen av dryck.

Måttligt drickande

The Dietary Guidelines for Americans rekommenderar att man dricker måttligt eller inte dricker alls.Måttligt drickande är max 1 drink per dag för kvinnor eller två drinkar per dag för män.⁴

Dricka med låg risk

För personer som regelbundet dricker alkohol rekommenderar NIAAA lågriskdrickande.Detta begränsar din alkoholkonsumtion till:

• Högst 3 drinkar per dag eller 7 drinkar per vecka för kvinnor
• Högst 4 drinkar per dag eller 14 drinkar per vecka för män

Studier visar att endast 2 av 100 personer som utövar lågriskdrickande utvecklar alkoholism.⁵

0-0-1-3 Riktlinjer för ansvarsfullt drickande

Warren Air Force Base skapade programmet 0-0-1-3 för att förhindra alkoholmissbruk bland militär personal.⁶Men vem som helst kan använda dem som vägledning för ansvarsfullt drickande.

0-0-1-3 rekommenderar att du begränsar din alkoholkonsumtion till:

• 0:Ingen dryck för personer under 21 år
• 0:Ingen körning under påverkan (DUI)
• 1:En drink per timme
• 3:Högst tre drinkar per evenemang

Vad är hetsdrinkning?

Berusningsdrickande är den vanligaste formen av överdrivet drickande.NIAAA definierar det som ett dricksmönster som höjer dina blodalkoholkoncentrationer (BAC) till 0,08 % på kort tid.⁵

I de flesta delstater i USA är en person med en BAC på 0,08 % lagligt berusad. För att nå denna nivå av alkoholförgiftning krävs det vanligtvis fyra eller fler drinkar för en kvinna och fem eller fler drinkar för en man inom 2 timmar.⁵

Vad är tungdrickande?

Stordrickande är när du dricker hets i fem eller fler dagar i månaden.Detta är baserat på definitionen av Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA).⁷

NIAAA definierar tungt drickande som att konsumera fyra eller fler drinkar dagligen eller minst 15 per vecka för män. För kvinnor definieras detta som att konsumera tre eller fler drinkar om dagen eller minst åtta drinkar per vecka hos kvinnor.⁵

Vem bör inte dricka alkohol?

Måttligt och lågriskdrickande är säkert för de flesta.Dock rekommenderas inte att dricka för:

• Personer under 15 år:Tonåringar som dricker i tidig ålder löper fem gånger större risk att utveckla alkoholism än personer som började dricka vid 21 års ålder.^1,7
• Personer med en familjehistoria av alkoholism:Att ha föräldrar med alkoholism ökar risken för alkoholism.¹
• Gravida och ammande kvinnor:Att dricka ökar risken för missfall och fetalt alkoholsyndrom (FAS).⁷
• Personer med medicinska tillstånd:Alkohol kan förvärra flera redan existerande hälsoproblem, såsom lever- och njursjukdomar.
• Personer med trauma eller psykiska störningar:Att dricka alkohol kan utlösa eller förvärra psykiska problem och öka risken för alkoholism.
• Personer som tar receptfria (OTC) och receptbelagda läkemedel:Alkohol kaninteragerar med drogerför att minska deras effekter eller potentiellt orsaka en överdos
• Människor som behöver vara uppmärksamma och koordinerade:Detta inkluderar att köra bil, använda maskiner och att delta i andra aktiviteter som kräver full uppmärksamhet.

Riskfaktorer för överdriven alkoholkonsumtion och alkoholism

Kroniskt tungt drickande kan leda till många konsekvenser för din fysiska och mentala hälsa. Det kan också påverka din säkerhet och säkerheten för omgivningen.

Kortsiktiga hälsorisker

Överdriven alkoholkonsumtion har omedelbara effekter på kroppen. Även om de inte håller länge, kan de vara farliga och skadliga.

De potentiella kortsiktiga biverkningarna och symtomen på alkoholmissbruk inkluderar:

• Täta baksmälla och minnesförlust (blackouts)
• Alkoholabstinenssymptom (t.ex.alkoholskakningar)
• Fysiska skador och olyckor (t.ex. fordonskrockar, fall, drunkning och brännskador)
• Våld och brott (t.ex. mord, sexuella övergrepp, partnervåld och självmord)
• Riskfyllda sexuella beteenden (t.ex. oskyddat sex eller sex med flera partners)
• Missfall och dödfödsel hos gravida kvinnor
• Försvagat immunförsvar
• Alkoholförgiftning och överdosering av droger
• Minskad mental kapacitet (t.ex. dålig skol- och arbetsprestation)

Långsiktiga hälsorisker

Med tiden kan överdrivet drickande leda till kroniska sjukdomar och allvarliga hälsoproblem. Det kan också skada ditt sociala och ekonomiska liv.

De långsiktiga biverkningarna och symtomen på alkoholmissbruk inkluderar:

• Leversjukdom (t.ex. leversmärta och cirros)
• Fetala alkoholspektrumstörningar (FASD) hos barn som exponeras för alkohol under graviditeten
• Oavsiktlig graviditet eller sexuellt överförbara sjukdomar (STD) (t.ex. HIV)
• Kardiovaskulära problem (t.ex. högt blodtryck, hjärtsjukdomar och stroke)
• Cancer i bröst, mun, matstrupe, lever, svalg och tjocktarm
• Återkommande infektioner på grund av svagt immunförsvar (t.ex. lunginflammation)
• Psykiska störningar (t.ex. depression och ångest)
• Inlärnings- och minnesproblem (t.ex. alkoholisk demens)
• Relationsproblem (t.ex. skilsmässa)
• Sociala frågor (t.ex. arbetslöshet och hemlöshet)

Sammanfattning

Alkoholmissbruk är när du dricker för mycket under en kort period. Det kan öka din risk att utveckla hälsoproblem och leda till farliga situationer.

Personer med alkoholism kan utveckla korta och långvariga tillstånd som kräver medicinsk behandling och stöd. Därför kan riktlinjer som de ovan hjälpa till att förebygga AUD och dess allvarliga konsekvenser.

Om du eller någon du känner har ett alkoholproblem, sök hjälp från sjukvårdspersonal. De kan bedöma ditt tillstånd och rekommendera behandlingsalternativ. Alkoholism är en allvarlig störning, men den går att hantera med hjälp av professionellt stöd.