Comment étudier pour un examen : 17 conseils d'experts (2023)

Comment étudier pour un examen : 17 conseils d'experts (1)

Vous avez un gros examen à venir, mais vous ne savez pas comment vous y préparer ? Cherchez-vous à améliorer vos notes ou à les maintenir solides, mais vous ne savez pas quelle est la meilleure façon de le faire ? Nous sommes là pour vous aider !Dans ce guide, nous avons compilé les 17 meilleurs conseils pour étudier en vue d'un examen.Quelle que soit votre année scolaire ou la matière que vous étudiez, ces conseils vous donneront des moyens d'étudier plus rapidement et plus efficacement. Si vous en avez assez d'étudier pendant des heures pour tout oublier au moment de passer un test, suivez ces conseils afin d'être bien préparé pour tout examen que vous passerez.

Comment étudier pour un examen : conseils généraux

Les quatre conseils ci-dessous sont utiles pour tout test ou cours auquel vous vous préparez. Apprenez la meilleure façon d'étudier pour un test à partir de ces conseils et préparez-vous pour tous les futurs examens que vous passerez.

#1 : Tenez-vous en à un horaire d'étude

Si vous rencontrez des difficultés pour étudier régulièrement, la création d'un calendrier d'étude peut être d'une grande aide. Faire quelque chose régulièrement aide votre esprit à s'y habituer.Si vous vous réservez un moment pour étudier régulièrement et que vous vous y tenez, cela finira par devenir une habitude à laquelle il sera (généralement) facile de s'en tenir.Prendre l'habitude d'étudier vous aidera à améliorer votre concentration et votre endurance mentale au fil du temps. Et, comme pour toute autre formation, votre capacité à étudier s'améliorera avec le temps et les efforts.

Examinez honnêtement votre emploi du temps (cela inclut les travaux scolaires, les activités parascolaires, le travail, etc.) etDécidez à quelle fréquence vous pouvez étudier sans que votre emploi du temps ne soit trop chargé.Visez au moins une heure deux fois par semaine. Ensuite, décidez quand vous voulez étudier, comme les mardis, jeudis et dimanches de 19h à 20h, etrespectez votre horaire. Au début, vous devrez peut-être modifier votre emploi du temps, mais vous finirez par trouver le rythme d'étude qui vous convient le mieux. L'important est que vous vous y engagez et que vous étudiiez aux mêmes heures chaque semaine aussi souvent que possible.

#2 : Commencez à étudier tôt et étudiez pendant des périodes plus courtes

Certaines personnes peuvent caser pendant plusieurs heures la veille du test et obtenir quand même une bonne note. Cependant, cela est plus rare que vous ne le pensez. La plupart des gens ont besoin de voir des informations plusieurs fois, sur une période de temps, pour qu'ils puissent vraiment les mémoriser. Cela signifie qu'au lieu de faire une seule longue session d'étude,divisez vos études en petites sessions sur une plus longue période de temps.Cinq séances d'étude d'une heure sur une semaine seront moins stressantes et plus efficaces qu'une seule séance de préparation de cinq heures. Il vous faudra peut-être un peu de temps pour apprendre combien de temps et à quelle fréquence vous devez étudier pour un cours, mais une fois que vous l'aurez fait, vous pourrez vous souvenir des informations dont vous avez besoin et réduire une partie du stress lié au travail scolaire, des tests et des études.

#3 : Supprimez les distractions

Lorsque vous étudiez, surtout si c'est pour un sujet que vous n'aimez pas, il peut être extrêmement tentant de prendre des "petites pauses" dans votre travail. Il y a des distractions indicibles tout autour de nous qui tentent de détourner notre concentration de la tâche à accomplir. Cependant, céder à la tentation peut être un moment terriblement nul. Un coup d'œil rapide sur votre téléphone peut facilement se transformer en une heure de temps perdu sur Internet, et cela ne vous aidera pas à obtenir le score que vous recherchez.Afin d'éviter les distractions, supprimez complètement les distractions de votre espace d'étude.

Mangez un repas ou une collation avant de commencer à étudier afin de ne pas être tenté de fouiller dans le réfrigérateur pour vous distraire. Éteignez votre téléphone et gardez-le dans une pièce entièrement différente. Si vous étudiez sur un ordinateur, désactivez votre WIFI s'il n'est pas indispensable. Établissez une règle ferme selon laquelle vous ne pouvez pas vous lever pour vérifier ce qui vous a distrait tant que votre temps d'étude n'est pas écoulé.

#4 : Récompensez-vous lorsque vous franchissez une étape importante

Pour rendre les études un peu plus amusantes,offrez-vous une petite récompense chaque fois que vous atteignez un jalon d'étude.Par exemple, vous pourriez manger un bonbon pour 25 cartes mémoire sur lesquelles vous vous testez, ou passer 10 minutes sur votre téléphone pour chaque heure que vous passez à étudier. Vous pouvez également vous offrir des récompenses plus importantes pour des objectifs à plus long terme, comme aller manger une glace après une semaine de bonnes habitudes d'étude. Étudier efficacement n'est pas toujours facile, et en vous donnant des récompenses, vous resterez motivé.

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Nos animaux de compagnie ne sont pas les seuls à mériter des récompenses.

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Conseils pour apprendre et mémoriser des informations

Bien que la méthode d'étude par défaut soit la lecture des notes de cours, c'est en fait l'un des moyens les moins efficaces d'apprendre et de mémoriser des informations. Dans cette section, nous couvrons quatre méthodes beaucoup plus utiles.Vous remarquerez qu'ils impliquent tous un apprentissage actif,où vous retravaillez activement le matériel, plutôt que de simplement lire passivement des notes. Il a été démontré que l'étude active est un moyen beaucoup plus efficace de comprendre et de retenir des informations, et c'est ce que nous recommandons pour tout test auquel vous vous préparez.

#5 : Réécrivez le matériel dans vos propres mots

Il peut être facile de se perdre dans un manuel et de revenir sur une page, pour se rendre compte que vous ne vous souvenez de rien de ce que vous venez de lire. Heureusement, il existe un moyen d'éviter cela.

Pour tout cours qui demande beaucoup de lecture,assurez-vous de vous arrêter périodiquement pendant que vous lisez.Faites une pause à la fin d'un paragraphe/d'une page/d'un chapitre (ce que vous pouvez lire à la fois et dont vous vous souvenez clairement dépendra probablement du contenu que vous lisez) et, sans regarder !, réfléchissez à ce que le texte vient d'énoncer.Résumez-le avec vos propres mots,et écrivez des puces si cela vous aide. Maintenant, jetez un coup d'œil sur le matériel et assurez-vous d'avoir résumé les informations avec précision et d'avoir inclus tous les détails importants. Prenez note de tout ce que vous avez manqué, puis reprenez votre lecture là où vous l'avez laissée.

Que vous choisissiez de résumer le texte à haute voix ou d'écrire des notes, reformuler le texte est un outil d'étude très efficace. En reformulant le texte avec vos propres mots, vous vous assurez que vous vous souvenez réellement de l'information et que vous absorbez sa signification, plutôt que de simplement déplacer vos yeux sur une page sans prendre en compte ce que vous lisez.

# 6: Créez des cartes mémoire

Les flashcards sont un outil d'étude populaire pour une bonne raison ! Ils sont faciles à fabriquer, faciles à transporter, faciles à retirer pour une session d'étude rapide, et ils constituent un moyen d'étude plus efficace que la simple lecture de pages de notes.Créer vos propres cartes mémoire est particulièrement efficace car vous vous souviendrez de plus d'informations simplement en les écrivant sur les cartes.Pour tous les sujets dans lesquels vous devez vous souvenir des liens entre les termes et les informations, tels que les formules, le vocabulaire, les équations ou les dates historiques, les flashcards sont la solution. Nous recommandons d'utiliserla méthode de la cascadelorsque vous étudiez avec des cartes mémoire, car c'est le moyen le plus rapide d'apprendre tout le contenu des cartes.

#7 : Enseigner la matière à quelqu'un d'autre

Enseigner à quelqu'un d'autre est un excellent moyen d'organiser les informations que vous avez étudiées et de vérifier votre compréhension. Cela vous montre aussi souvent que vous en savez plus sur le matériel que vous ne le pensez ! Trouvez un copain d'étude, ou un ami/parent/animal de compagnie ou même juste une figurine ou un animal en peluche etleur expliquer le matériel comme s'ils en entendaient parler pour la première fois.Que la personne que vous instruisez soit réelle ou non, le matériel d'enseignement à haute voix vous oblige à recadrer l'information de manière nouvelle et à réfléchir plus attentivement à la manière dont tous les éléments s'emboîtent. Le fait de parcourir le matériel de cette nouvelle manière vous aide également à le verrouiller plus facilement dans votre esprit.

#8 : Créez vos propres guides d'étude

Même si votre professeur vous fournit des guides d'étude, nous vous recommandons vivement de créer votre propre matériel d'étude. Le simple fait de créer les matériaux aidera les informations à pénétrer dans votre esprit, et lorsque vous créez vos propres guides d'étude, vous pouvez les personnaliser en fonction de la façon dont vous apprenez le mieux, qu'il s'agisse de cartes mémoire, d'images, de graphiques, etc. Par exemple, si vous étudiez pour un test de biologie, vous pouvez dessiner votre propre cellule et étiqueter les composants, faire un diagramme du cycle de Krebs, tracer une chaîne alimentaire, etc. Si vous êtes un apprenant visuel (ou si vous aimez simplement ajouter des images à votre matériel d'étude), incluez photos et schémas.

Parfois, créer vos propres tableaux et diagrammes signifie recréer ceux de votre manuel de mémoire, et parfois cela signifie rassembler vous-même différentes informations. Quel que soit le type de diagramme et quelle que soit la classe, écrire vos informations et en faire des images sera un excellent moyen de vous aider à vous souvenir du matériel.

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Comment étudier pour un test d'histoire

Les tests d'histoire sont connus pour la quantité de faits et de dates que vous devez connaître. Facilitez la mémorisation des informations en utilisant ces deux conseils.

#9 : Connaître les causes et les effets

Il est facile et tentant de simplement passer en revue de longues listes de dates d'événements importants, mais cela ne vous suffira probablement pas pour réussir un test d'histoire, surtout s'il comporte des écrits. Au lieu d'apprendre uniquement les dates importantes de, disons, la Première Guerre mondiale, concentrez-vous sur l'apprentissage des facteurs qui ont conduit à la guerre et quels ont été ses impacts durables sur le monde.En comprenant la cause et les effets des événements majeurs, vous serez en mesure de les relier aux thèmes plus larges que vous apprenez en cours d'histoire.De plus, avoir plus de contexte sur un événement peut souvent faciliter la mémorisation des petits détails et des dates qui l'accompagnent.

#10 : Créez vos propres échéanciers

Parfois, vous avez besoin de connaître beaucoup de dates pour un test d'histoire. Dans ces cas, ne pensez pas que la lecture passive de vos notes suffit. À moins que vous n'ayez une mémoire incroyable, il vous faudra beaucoup de temps pour que toutes ces dates s'enfoncent dans votre tête si vous ne lisez qu'une liste d'entre elles.Au lieu de cela, créez votre propre chronologie.

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Faites en sorte que votre première chronologie soit très soignée, avec toutes les informations dont vous avez besoin de savoir organisées d'une manière qui a du sens pour vous (ce sera généralement chronologique, mais vous pouvez également choisir de l'organiser par thème). Rendez cette chronologie aussi claire et utile que possible, en utilisant différentes couleurs, en mettant en évidence les informations importantes, en dessinant des flèches pour relier les informations, etc. Ensuite, après avoir suffisamment étudié pour sentir que vous avez une bonne compréhension des dates, réécrivez votre chronologie à partir de mémoire. Celui-ci ne doit pas nécessairement être soigné et organisé, mais inclure autant d'informations que vous vous en souvenez. Continuez ce modèle d'étude et d'écriture des lignes du temps de mémoire jusqu'à ce que vous ayez toutes les informations mémorisées.

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Sachez dans quelle direction les événements se produisent pour vous préparer aux tests d'historique.

Comment étudier pour un test de mathématiques

Les tests de mathématiques peuvent être particulièrement intimidants pour de nombreux élèves, mais si vous y êtes bien préparé, ils sont souvent simples.

#11 : Refaire les problèmes de devoirs

Plus que la plupart des tests, les tests de mathématiques sont généralement assez similaires aux problèmes de devoirs que vous avez faits. Cela signifie que vos devoirs contiennent des dizaines de problèmes pratiques que vous pouvez résoudre.Essayez de passer en revue les problèmes de pratique de chaque sujet sur lequel vous serez testé et concentrez-vous en particulier sur les problèmes avec lesquels vous avez lutté.Rappelez-vous, ne vous contentez pas de revoir comment vous avez résolu le problème la première fois. Au lieu de cela, réécrivez le problème, cachez vos notes et résolvez-le à partir de zéro. Vérifiez votre réponse lorsque vous avez terminé. Cela garantira que vous mémorisez les informations et que vous avez une solide compréhension des concepts.

#12 : Créez une feuille de formule

Vous utilisez probablement beaucoup de formules dans votre cours de mathématiques, et il peut être difficile de se rappeler ce qu'elles sont et quand les utiliser. Tout au long de l'année, au fur et à mesure que vous apprenez une nouvelle formule importante, ajoutez-la à une feuille de formule que vous avez créée. Pour chaque formule, écrivez la formule, incluez des notes sur le moment de l'utiliser et incluez un exemple de problème qui utilise la formule. Lors de votre prochain test de mathématiques, vous aurez un guide utile sur les informations clés que vous avez apprises.

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Comment étudier pour un test d'anglais

Que votre test d'anglais implique l'écriture ou non, voici deux conseils à suivre pour vous y préparer.

#13 : Prenez des notes pendant que vous lisez

Lorsque vous êtes chargé de lire pour le cours d'anglais, il peut être tentant de parcourir le matériel le plus rapidement possible, puis de passer à autre chose. Cependant, ce n'est pas un bon moyen de retenir des informations, et le jour du test, vous aurez peut-être du mal à vous souvenir d'une grande partie de ce que vous lisez. Mettre en évidence des passages importants est également une façon trop passive d'étudier.La façon de vraiment retenir les informations que vous lisez est de prendre des notes.Cela prend plus de temps et d'efforts, mais cela vous aidera à mémoriser les informations. De plus, quand vient le temps d'étudier, vous aurez un guide d'étude pratique à portée de main et vous n'aurez pas à feuilleter frénétiquement le livre pour essayer de vous souvenir de ce que vous avez lu. Plus vous mettez d'efforts dans vos notes, plus elles seront utiles. Envisagez de les organiser par thème, personnage ou autre chose qui vous semble logique.

(Video) 5 conseils pour améliorer rapidement sa moyenne

#14 : Créer des exemples de plans d'essai

Si le test que vous passez vous oblige à rédiger une dissertation, l'une des meilleures façons de vous préparer est de développer des plans de dissertation pendant que vous étudiez. Tout d'abord, réfléchissez aux invites de dissertation potentielles sur lesquelles votre professeur pourrait vous choisir d'écrire. Considérez les thèmes principaux, les personnages, les intrigues, les comparaisons littéraires, etc., dont vous avez discuté en classe, et notez les invites de rédaction potentielles. Le simple fait de faire cela vous amènera à réfléchir de manière critique au matériel et vous aidera à être mieux préparé pour le test.

Ensuite, écrivez les contours des invites que vous avez proposées (ou, si vous avez proposé de nombreuses invites, choisissez celles qui sont les plus susceptibles de décrire).Ces grandes lignes n'ont pas besoin de contenir beaucoup d'informations, juste votre thèse et quelques points clés pour chaque paragraphe du corps.Même si votre professeur choisit une invite différente de celle que vous avez proposée, le simple fait de penser à quoi écrire et comment vous organiserez vos pensées vous aidera à mieux vous préparer pour le test.

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Stylo et encre de fantaisie non nécessaires pour écrire les contours d'un essai.

Que faire la veille du test

Malheureusement, la veille d'un examen, de nombreux étudiants font des choix d'études qui nuisent en fait à leurs chances d'obtenir une bonne note. Ces trois conseils vous aideront à faire un examen final d'une manière qui vous aidera à être au sommet de votre art le lendemain.

#15 : Dormez suffisamment

L'une des meilleures façons de se préparer à un test, quel qu'il soit, est d'être bien reposé lorsque vous vous asseyez pour le passer. Rester éveillé toute la nuit à accumuler des informations n'est pas un moyen efficace d'étudier, et être fatigué le lendemain peut avoir un impact sérieux sur vos compétences en matière de test.Visez à obtenir huit bonnes heures de sommeil la nuit avant le testafin que vous puissiez vous réveiller rafraîchi et au sommet de votre jeu de test.

#16 : Passez en revue les principaux concepts

Il peut être tentant d'essayer de parcourir toutes vos notes la veille d'un test pour passer en revue autant d'informations que possible, mais cela ne fera probablement que vous stresser et vous submerger par les informations dont vous essayez de vous souvenir. Si vous avez régulièrement passé en revue les informations tout au long de la classe, vous ne devriez pas avoir besoin de beaucoup plus qu'un examen rapide des idées principales, et peut-être de quelques petits détails dont vous avez du mal à vous souvenir. Même si vous avez pris du retard dans vos études et que vous essayez d'examiner beaucoup d'informations, résistez à l'accumulation d'informations et concentrez-vous uniquement sur quelques sujets majeurs. En gardant votre examen de la nuit finale gérable, vous avez une meilleure chance de mémoriser ces informations et vous éviterez le manque de sommeil dû au bachotage tard le soir.

#17 : Étudiez juste avant d'aller vous coucher

Des études ont montréque si vous passez en revue le matériel juste avant d'aller dormir, vous avez un meilleur rappel de la mémoire le lendemain. (Cela est également vrai si vous étudiez les informations dès que vous vous réveillez.) Cela ne signifie pas que vous devriez vous entasser toute la nuit (rappelez-vous le conseil n°15), mais s'il y a quelques éléments d'information clés que vous souhaitez particulièrement revoir ou avez du mal à mémoriser, révisez-les juste avant d'aller au lit. Beaux rêves!

Résumé : La meilleure façon d'étudier pour un test

Si vous ne savez pas comment étudier efficacement pour un test, vous risquez de perdre des heures de temps pour découvrir que vous n'avez presque rien appris du tout. Dans l'ensemble, la meilleure façon d'étudier pour un test, que vous souhaitiez savoir comment étudier pour un test de mathématiques ou comment étudier pour un test d'histoire, est d'étudier régulièrement et de pratiquer un apprentissage actif. Crammer des informations et essayer de se souvenir des choses simplement en regardant des notes vous permettra rarement d'obtenir le score que vous souhaitez. Même si les conseils que nous suggérons demandent du temps et des efforts de votre part, ils en valent la peine lorsque vous obtiendrez le score vers lequel vous travaillez.

Et après?

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Vous passez le SAT et vous avez besoin de conseils pour étudier ?Notre guide achaque conseil d'étude que vous devez suivre pour atteindre votre score d'objectif SAT.

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Christine Sarikas

A propos de l'auteur

Christine est diplômée de l'Université d'État du Michigan avec des diplômes en biologie environnementale et en géographie et a obtenu sa maîtrise de l'Université Duke. Au lycée, elle a obtenu un score dans le 99e centile au SAT et a été nommée finaliste du mérite national. Elle a enseigné l'anglais et la biologie dans plusieurs pays.

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FAQs

Comment réussir un examen qu'on a pas révisé ? ›

Comment réussir un examen sans étudier
  1. Lire et comprendre l'épreuve.
  2. Répondre aux questions difficiles au cours de l'examen.
  3. Aborder les questions à choix multiples.
  4. Choisir la bonne réponse aux questions de type « vrai ou faux »
  5. Avoir un bon état mental avant l'examen.

Comment Etudier efficacement et rapidement ? ›

Alterner régulièrement le temps de travail et les pauses relaxation pour une meilleure concentration et des conditions optimales d'apprentissage. Espacer les temps de révision pour une mémorisation durable. Utiliser tous ses sens pour une bonne mémorisation. Travailler en groupe pour parler ensemble des apprentissages.

Comment réviser intelligemment ? ›

transformer les informations en quiz et faire des jeux de révisions. créer des déclencheurs de mémoire à plusieurs (des histoires, des acronymes, des phrases…) essayer de prédire le maximum de questions de l'examen sur les chapitres à reviser. trouver des exemples pratiques et des liens avec d'autres thèmes.

Pourquoi il ne faut pas réviser la veille ? ›

De toute façon, la veille des examens, il est trop tard pour réviser : c'est là que vous risquez les « trous de mémoire » en saturant votre cerveau d'informations d'autant plus qu'elles seront désorganisées et éparpillées !

Comment vaincre la peur d'un examen ? ›

Ces conseils peuvent vous être utiles:
  1. Techniques de relaxation et exercices de respiration. ...
  2. Exercice: Exercice rapide de détente de la respiration. ...
  3. Faire de courtes pauses-mouvement. ...
  4. Penser positivement. ...
  5. Informer l'examinateur au préalable. ...
  6. Médicaments à base de plantes. ...
  7. Plantes médicinales en cas de stress des examens.

Comment apprendre à la dernière minute ? ›

Faîtes des pauses

Le souci quand on s'y prend à la dernière minute, c'est qu'on n'a plus le temps de rien faire. Résultat : on passe des heures et des heures à étudier sans s'arrêter. Et c'est la mauvaise solution ! Entre deux révisions, changez-vous les idées : sortez avec vos amis, faites du sport etc.

Est-il bon de réviser la veille d'un examen ? ›

Le comportement à avoir la veille de l'examen diffère d'une personne à l'autre, mais il est plutôt conseillé d'éviter les révisions. Détendez-vous, préparez minutieusement vos affaires pour le lendemain, mettez-vous dans une bulle de concentration et de confiance en soi et surtout couchez-vous à une heure raisonnable.

Comment apprendre en 1 semaine ? ›

Révisez tous les jours (et dormez la nuit)

Pas question, donc, de réviser des heures d'affilée le soir, et surtout pas la veille du bac. Vous pouvez relire vos cours et faire quelques exercices le matin et en milieu d'après-midi. Profitez du soir pour relire vos fiches de révisions pendant quelques minutes.

Quelle est la bonne heure pour étudier ? ›

On retiendrait également mieux le matin tôt lorsque le cerveau est reposé ou le soir avant de s'endormir. Deux conditions favorables au processus de mémorisation dont on entend souvent parler.

Pourquoi j'arrive pas à étudier ? ›

Le manque de concentration est une grande cause de découragement dans les études : un étudiant peu concentré perd en effet du temps à relire les mêmes choses, il ne parvient pas à mémoriser ses cours, perd le fil des raisonnements et se fatigue au final beaucoup pour un résultat médiocre.

Comment apprendre ses leçons par cœur et vite ? ›

5 conseils pour bien apprendre par coeur :
  1. Prendre des notes pour bien apprendre. ...
  2. Synthétiser les données pour faciliter l'apprentissage. ...
  3. Expliquer le cours à une tierce personne pour mieux retenir les informations. ...
  4. Créer des fiches de révision. ...
  5. Exploiter les outils informatiques pour faciliter la mémorisation.
Jan 18, 2018

Quel est le meilleur endroit pour réviser ? ›

La bibliothèque reste l'endroit le plus sur si vous recherchez du calme et une ambiance propice au travail mais attention à prendre toutes les affaires dont vous aurez besoin pour travailler de façon optimale ou vous risquez de devoir rentrer chez vous sans avoir abordé tous les points voulus.

Quel aliment pour réviser ? ›

Viande maigre. Fruits et légumes de saison – également ceux riches en antioxydants (tomate, poivron, aubergine, carottes, … – légumes oranges et rouges) – contiennent des vitamines, minéraux pour combattre la fatigue, le stress, stimuler l'attention et des fibres pour favoriser une bonne digestion.

Comment réviser sans se fatiguer ? ›

On vous conseille de vous faire un programme de révision par jour qui sera encadré dans des plages horaires. Définissez vos priorités, cela peut être par exemple des matières où le coefficient est plus important, celles où vous avez plus de difficultés.

Comment se concentrer au maximum lors d'un examen ? ›

En général, il est conseillé de prendre 10 à 20 minutes de pause toutes les deux heures. Prenez également le temps de vous reposer ou même de vous allonger quelques instants pour reposer votre cerveau et lui accorder une pause entre deux sujets de révision.

Comment consoler quelqu'un qui a raté un examen ? ›

Votre ami(e) pourrait simplement avoir besoin d'évacuer sa colère ou de se plaindre de l'examen ou du cours. Laissez-le (la) faire. Écoutez-le en silence et laissez-le exprimer les émotions nées de cet échec X Source de recherche . Demandez-lui ce qu'il ressent et laissez-le parler aussi longtemps qu'il en a besoin.

Quand arrêter de réviser ? ›

Arrêter de réviser au moins une heure avant d'aller se coucher. Avant le coucher, il est important de préparer notre organisme au sommeil pour favoriser l'endormissement. Pour cela, mieux vaut arrêter les révisions au moins une heure avant d'aller au lit.

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1. J'AI EU 19,5/20 AU BAC!! Je vous révèle comment j'ai fait... aïe
(Paul Gz)
2. Tu ne rateras plus jamais tes examens ! 🤯
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3. JETTE tes fiches de révisions !
(Hermione Médecine)
4. Examen du DCG : Comment être prêt.e le Jour J
(Les Geeks des Chiffres)
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(Florent Tavernier)

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Author: Dr. Pierre Goyette

Last Updated: 10/25/2023

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